Koenzim Q10 nalazi se u svim ćelijama našeg organizma i predstavlja esencijalni element u energetskom metabolizmu čoveka. Prisutan je u mitohondrijama, delovima ćelija koji predstavljaju centre za proizvodnju energije i njeno korišćenje u metaboličkim procesima. Učestvuje u sintezi adenozin trifosfata (ATP) – jedinjenja koje skladišti i transportuju energiju unutar ćelija.
Koenzim Q10 jedan je od najčešće korišćenih suplemenata širom sveta. Sproveden je veliki broj istraživanja koja dokazuju pozitivne efekte suplementacije koenzima Q10 za unapređenje zdravlja u celini. Najveće koncentracija ovog koenzima dostižu se oko 20 godine života, a zatim sa starenjem organizma opada i sadržaj koenzima Q10. S godinama organizam gubi sposobnost sinteze koenzima Q10 i zato je važno da ga unosimo ishranom i suplementacijom. Kod osoba od 40 godina koncentracija koenzima Q10 je smanjena za oko 30%, dok je kod osoba starijih od 60 godina smanjena čak i do 80% u odnosu na osobe od 20 godina. Koenzim Q10 veoma je važan za neometano funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Neophodan je za normalan rad srca i zdravlje krvnih sudova. Od 60-ih godina prošlog veka koenzim Q10 koristi se u Japanu u tretiranju srčanih oboljenja kod osoba kod kojih je primećen njegov nedostatak. Postoji najmanje desetak eksperimentalnih studija koje dokazuju povoljno delovanje koenzima Q10 na rad srčanog mišića. Istraživanja ukazuju na pozitivan efekat koenzima Q10 na snižavanja triglicerida u krvi i snižavanje visokog krvnog pritiska. U prevenciji oksidacije LDL holesterola koenzim Q10 smatra se efikasnijim i od vitamina E.