Postoji li lek za meteoropate?

Kad se vreme menja, to utiče na sve nas u različitom intenzitetu i na drugačiji način. Iako možda nemate izražene simptome koji vam otežavaju svakodnevnicu, ima onih koji se i na najmanju promenu vremena pitaju - postoji li lek za meteoropate? To je zato što su nekima simptomi meteoropatije toliko izraženi da otežano obavljaju apsolutno svaku dnevnu aktivnost.

Kada se javi promena vremena, simptomi mogu biti promene raspoloženja, pospanost, ali nagla promena vremena može izazvati i veće zdravstvene probleme onima koji već imaju neka oboljenja.

Pročitajte kako da se pripremite za takvu promenu vremena i maksimalno smanjite neželjene efekte.

Uticaj vremena na zdravlje

I dalje postoji debata da li je postojanje meteoropatije kao zdravstvenog stanja realno ili smo ga izmislili. Ipak, činjenica je da mnogi ljudi imaju problem sa promenom vremena i da su mnogo razdražljiviji u ovom periodu nego obično, pa im naše nepoverenje neće doprineti da se opuste.

Ukoliko niste meteoropata, onda promene vremena mogu blago uticati na vas, ali ukoliko jeste, vi ćete zaista patiti zbog promene koja se dogodila. Neka istraživanja su pokazala da čak 30% ljudi spada u grupu meteoropata, zbog čega ovo stanje ne možemo zanemariti kao nepostojeće.

Česta promena raspoloženja - šta je proizvodi?

Naše telo ima određenu optimalnu temperaturu koja mu odgovara i koju se trudi da održi u svakom trenutku. Kada nam je pretoplo ili prehladno, naše telo se bori da dostigne optimalnu temperaturu, ali to utiče i na nas, spušta nam raspoloženje i povećava razdražljivost.

Vremenske promene koje najviše utiču na nas su:

• vlažnost vazduha
• promene vazdušnog pritiska
• promene temperature vazduha
• svetlost

Ukoliko živimo na području gde su promene ovih vremenskih prilika česte, veći deo stanovništva će imati problem sa meteoropatijom. Na tržištu postoje lekovi za podizanje raspoloženja ugroženog meteoropatijom, stoga je pravo vreme da potražite odgovarajuću suplementaciju ako vas muče ovi simptomi.

Simptomi promene vremena i kako da znate da ste meteoropata

Ukoliko ne postoji poseban razlog za vaše neraspoloženje, onda je vrlo moguće da je to zbog nastale promene vremena. Pored lošeg raspoloženja, tu su još:

• pospanost i umor, 
• loša koncentracija 
• bolovi u mišićima i zglobovima, kostima 
• glavobolja 

Ukoliko znate da ćete se susresti s bolovima čim krene da se menja vreme, reagujte i upotrebom suplemenata prevenirajte ovaj problem.

Veoma je važno da nakon 50. godine vodite računa o zglobovima i jačini kostiju, kako bi vas što manje boleli tokom naglih promena vremena. Uzimanje vitamina D3 je ključno za one koji imaju osteoporozu, ali i Glukozamin sulfat za one koji imaju povredu zgloba ili slabe zglobove.

Promena vremena i bolovi - kako ih zaustaviti?

Za meteoropatske simptome i bolove usled promene vremena, u velikoj meri pomoći će vam:

Fizička aktivnost

Fizička aktivnost ne aktivira samo vaše telo, već znatno utiče na raspoloženje. Samo pola sata aktivnosti učiniće da se osećate rasterećenije, manje tromo i usporeno.

Ukoliko niste u mogućnosti da prošetate napolju zbog vremenskih prilika, idite do teretane ili odradite jednostavne vežbe kod kuće. Videćete da će razlika biti ogromna i da će pospanost i umor sasvim isčeznuti.

Ishrana

Ishrana značajno može uticati na podizanje raspoloženja, ali i na nervozna creva. Ako ste osetljivi, preporučuje se konzumiranje sveežeg voća i povrća.

Voda, takođe, pozitivno utiče na naš organizma, jer doprinosi hidriranosti, koja je izuzetno važna za organizam. Osim što nas hidrira, ona reguliše telesnu temperaturu i dovodi je do optimalne.

Svakako, ukoliko znate da ćete sigurno imati glavobolju, popijte odmah ujutru lek protiv bolova ili tablete protiv bolova u zglobovima i mišićima, kako se ne biste mučili tokom čitavog dana.

Čajevi

Čajevi su odlični za umirenje nervnog sistema i opuštanje tela i mišića. Dobar izbor tokom promenljivih dana je čaj od matičnjaka, čaj od lavande, koji skoro odmah opušta telo i smanjuje glavobolju.

Crna čokolada

Preporučujemo i crnu čokoladu, koja pojačava hormon sreće i vi se automatski osećate bolje, a mnogo je zdravija od mlečnih čokolada koje su pune šećera.

Kada su u pitanju bolovi i povrede, od velike pomoći će vam biti i dodaci ishrani koji utiču na zglobove i kosti, a koji vas čekaju u našem bogatom asortimanu.

Lek za meteoropate zvanično ne postoji, ali uz ove savete značajno ćete ublažiti tegobe i osećaćete se mnogo bolje tokom promene vremena.